Tipps aus dem Injoy Dortmund
Muskelaufbau-Ernährungsplan: Was kommt auf den Teller?
Fitness und Ernährung gehen Hand in Hand. Deshalb ist es unerlässlich, das Workout um einen Muskelaufbau-Ernährungsplan zu ergänzen, um schnelle Erfolge zu erzielen. Wie dieser Plan aussehen sollte, weiß Pascal Ribnikar, Geschäftsführer der Injoy Fitnessstudios in Dortmund.